【轉知】國立臺北大學 「三峽校區第1期健康自脊來─健康從脊椎保健開始」課程，歡迎18歲以上報名參加
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一、擺脫痠痛，找回身體的平衡與活力！你有以下困擾嗎？ 長時間久坐，肩頸僵硬、腰痠背痛？ 總覺得站不直、坐不正，身體越來越不靈活？ 明明沒受傷，卻常感到疲勞、痠痛？這不是老化，而是你的身體在提醒你該調整了！
二、課程特色： 專業自我保健課程，幫你重塑健康體態！ 學會自我檢測，了解自己的身體狀況！ 彈力帶訓練 + 放鬆技巧，簡單易學，輕鬆改善痠痛！ 正確的姿勢調整 + 筋膜與肌群放鬆訓練，讓你站得直、走得穩，不再緊繃不適！ 專業講師團隊指導，從基礎動作到營養與聲音訓練，全方位提升健康！
四、對課程有疑問請洽詢承辦人，聯絡資訊如下：行政專員 鄭
招生簡章.pdf